Green Yoga et Yin Yoga           

 Animatrice Séverine BRIERRE

• Reprise le 13 septembre 2023
• Tarif : Cours à l'unité : 15 €
• Carte 10 cours : 120 €
• + l’adhésion au Cercle Laïque (30 €)
• Effectif : minimum 4 personnes
  
  

Le Green Yoga est un yoga holistique, qui allie la précision du Yoga lyengar, la souplesse du Vinyasa, la profondeur de la circulation des énergies et de la méditation.

Sa pratique permet de trouver un meilleur équilibre dans nos vies, de mieux respirer, d'améliorer sa forme physique, de se libérer du stress, ses bienfaits sont nombreux et variés.

Le Yin yoga est Un yoga doux. La pratique se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages.

Le Yin yoga ne nécessite pas ou peu d'engagement musculaire. C'est une pratique idéal en complément d'activités dynamiques, comme les arts martiaux, le yoga Vinyasa ou encore l'athlétisme.

Salle Habère-Poche, Cercle Laïque, 19 rue Pastre  Dreux